Die Therapiegruppe (Jahresgruppe) beginnt am:
- September 2020
10:00 Uhr bis 18:00 Uhr
1 x im Monat
Die Therapiegruppe (Jahresgruppe) endet im August 2021
Der 26. September 2020 dient dazu, dass sich die Gruppe kennen lernt.
Ort:
Prenzlauer Chaussee 133, 16348 Wandlitz
Kosten:
95,- EUR
Anmeldung:
0173-7999701
Oder
in„ Kontakt“ schreiben
mitbringen:
Es gibt dort nur Stühle.
Bringe bitte eine Yogamatte oder Ähnliches mit und ein Sitzkissen.
Was spricht für Gruppentherapie?
Im Unterschied zur Einzeltherapie, ist es in der Therapie-Gruppe möglich, Erfahrungen mit mehreren, unterschiedliche Menschen zu haben und auch einer ganzen Gruppe zu begegnen. D.h., es wird Gelegenheit geboten, sich selbst in der Begegnung mit unterschiedlichen Charakteren und emotionalen Hintergründen zu erleben Die Gruppentherapie zeichnet sich dadurch aus, bestimmte Fähigkeiten und soziale Kompetenzen zu erlangen. Hinzu kommt der Vorteil, dass die Gruppenmitglieder durch die Erlebnisse und Reaktionen andere Gruppenmitglieder gewinnen.
Menschen fällt es meist schwer, im Kontakt mit anderen, durch die Fülle an äußeren Anforderungen, die Kontrolle über ihre Emotionen zu behalten. Schnell fühlt man sich gestresst und überfordert.
Im Kontakt mit einem anderen Menschen gehen wir schnell in die Analyse, bewerten, urteilen, grübeln oder gehen in Fantasievorstellungen auf und spüren nicht mehr unseren Körper.
In einer Gruppe gelingt es häufig, durch die Begegnung mehrerer Menschen, tiefere Erfahrungen zu machen und die Öffnung deiner selbst kann größer, als in der Einzel Sitzung sein.
Eine Gruppe kann Schutz und Geborgenheit bieten. Als soziale Wesen benötigen wir das „dazu gehören“ um stabile Sicherheit zu erleben.
Übungen mit Einbeziehung des Körpers sollen helfen, stärker mit sich und dem gegenüber in Kontakt zu kommen. Durch diese Begegnungen werden die eigenen Beziehungsmuster klarer erlebbar.
In einem geschützten Rahmen können die Gruppenteilnehmer ihre eigenen limitierenden Kommunikationsmuster beobachten und mit neuen Möglichkeiten experimentieren. Sie können entdecken, dass es viel mehr Spielraum gibt, das eigene Verhalten zu verändern. Dieser Prozess ermöglicht völlig neu in Beziehung zu gehen und bestehende Beziehungen neu zu beleben.
Verschiedene Elemente können die Arbeit unterstützen, zum Beispiel:
Atemarbeit
Wahrnehmungsübungen
Tanz
Theater
Meditation
Was bewegt Menschen, die in eine Gruppentherapie gehen wollen?
Warum erlebe ich häufig ähnliche Konflikte in meinen Beziehungen?
Warum ändert sich nichts an meiner Rolle innerhalb meiner Familie?
Wie kann ich mich leichter auf andere einlassen und zugleich meine Grenzen waren?